食譜:
食材: 洋蔥半顆、小番茄5顆、馬鈴薯泥60g、玉米泥20g、有機小白菜20g、雞肉碎末15g、寶寶起司一顆、通心粉100g、軟法切片2片
作法:
1. 洋蔥、小番茄全部先切碎,玉米泥、有機白菜泥、馬鈴薯泥都是事先做好的(玉米、有機白菜水煮打碎,馬鈴薯電鍋蒸軟打碎),雞肉碎末 (雞里肌燙熟打碎)
2. 煮一鍋水滾,放些許鹽巴,倒入通心粉煮5~7分鐘,可用濾杓撈一撈避免黏鍋,這次在家樂福買的通心粉是小人尺寸,很適合幼兒食用。
有發現嗎?這篇的食材與上篇雷同度很高唷,也就是說類似的食材只要事先準備好,就能變化多種菜色,是不是方便又省時呢:)
【番茄洋蔥起司烤軟法】
3. 煎鍋放一點油,先把洋蔥炒香至透明狀,再加入番茄一起炒,等香味出現後拌入一半份量的馬鈴薯泥,灑少許鹽盛起備用。
4. 把軟法麵包塗滿番茄洋蔥泥後,再灑些寶寶起司碎塊在上面,烤箱180度預熱,烤約5分鐘到起司溶化即可。
【玉米雞肉蔬菜烤軟法】
5. 把玉米泥、青菜泥、雞肉碎末、剩下一半的馬鈴薯泥拌在一起,加少許鹽備用。
6. 把軟法麵包塗滿玉米蔬菜雞肉泥後,再灑些寶寶起司碎塊在上面,烤箱180度預熱,烤約5分鐘到起司溶化即可。當然,此部分可以和步驟4一起進烤箱。
【綜合莎拉通心粉】
7. 把步驟3跟步驟5剩下的材料拌在一起,起熱鍋把綜合材料加入通心粉一起拌炒,並加入寶寶起司碎塊,炒至起司溶化即可。
小玥的吃法:用湯匙把麵包上的料先挖一挖吃一吃,在小口小口吃麵包與通心粉~
老實說份量有點多,小玥吃完整個番茄口味,玉米口味剩1/3,通心粉也剩1/3就宣告吃飽 ,然後就去拍拍枕頭說她要睡覺了XD,剩下的當然就進了媽媽的肚子囉
其實這道菜很適合做為招待客人的下午茶小點心,下次就拿來請客啦~
同場加映:
【綜合蔬菜起司烤軟法】
想一次試試兩種口味嗎?那就參在一起做撒尿牛丸吧XD 結果?當然是好好食呀~
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