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食譜:

食材:  南瓜200g、中筋麵粉100g、細蘆筍40g、花椰菜40g、番茄40g、寶寶起司半顆 

 作法:

1. 南瓜削去硬皮後用電鍋蒸15分鐘,搗爛成泥,以2:1的比例加入麵粉,蒸南瓜所產生的湯汁一倂加入,示麵團軟硬度可加少許水調整,用刮刀緩緩攪拌均勻,接著把麵團放在冰箱冰15分鐘左右備用

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 2. 煮一鍋滾水,取一個乾淨塑膠袋加少許油避免沾黏,把濕麵團加進去後,在塑膠底尖端處剪一缺口,將濕麵糰成螺旋狀擠入滾水中(這形狀跟顏色...好像黃金先生XD),可以用濾杓稍微撈一下避免黏鍋,滾約5分鐘等麵疙瘩浮起即可

ps1: 如果不在意外觀,更簡易的做法直接在湯匙上抹點油把濕麵挖進滾水裡就OK~

ps2: 沒吃完的麵疙瘩,要保存至明天請加蓋放冷藏,要保存明天以上請加蓋放冷凍~

 

 3. 番茄泥與花椰菜泥加熱舖在盤底,盛上剪好的麵疙瘩 ,灑上蘆筍和寶寶起司就完成囉~ 

       

 

南瓜軟綿的香氣,讓麵疙瘩格口感格外香Q纏綿,讓最近胃口挑剔的小玥也大口大口吃得不亦樂乎唷:)

 

 

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同場加映~甜椒炒蛋南瓜麵疙瘩~這是隔天午餐啦  

 

 

 

 

 

 

 

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    凱莉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()